O Jiu-Jitsu melhora e exige de seus praticantes condicionamento físico e força. A aula acaba causando um desgaste ao organismo, liberando o hormônio do prazer chamado dopamina. Desta forma, quem pratica fica mais disposto para encarar a rotina diária, eleva sua autoestima e se sente bem mais motivado.
É por isso que o Jiu-Jitsu é um grande aliado para combater os sintomas de estresse e de ansiedade. Esses benefícios podem ser alcançados também por pessoas que tenham diagnóstico de depressão, pois elas se sentem mais confiantes em si mesmas e mais positivas quando começam a fazer as aulas.
Quais os benefícios do Jiu-Jitsu
🥋 você terá uma comunidade (família)
🥋 você terá um líder (professor,mestre)
🥋 melhora o estresse
🥋 melhora a ansiedade
🥋 melhora a depressão
🥋 melhora a saúde mental
🥋 auto defesa
🥋 consciência corporal
🥋 melhora a capacidade de decisões
O que eu ganho ao treinar Jiu-Jitsu?
✅ Capacidade de proteger sua família.
✅ Capacidade de decisões consciente.
✅ Capacidade física.
✅ Capacidade mental.
✅ Capacidade de suportar e vencer dores, físicas e mentais.
✅ Recuperar a autoestima.
✅ A defesa contra depressão e ansiedade.
... uma nova forma de viver a vida!
